妊娠5ヶ月目｜胎動を感じた瞬間と、性別判明のドキドキ【体験記】

妊娠18週目の朝、仕事に行く準備をしながらふとお腹に手を当てたとき、「ぽこっ」という感覚がありました。

「……今の、もしかして？」

そっと動かないでいたら、もう一度。ぽこ、ぽこ。

はじめての胎動でした。思わず「いるいる！」と声に出してしまって、夫に「どうした？」って驚かれました（笑）。

妊娠5ヶ月目は、つわりが落ち着いてきて、お腹も少し目立ち始めて、そして胎動という新しい「赤ちゃんのサイン」が届く時期。初産のせいこにとって、全部がはじめての体験でした。この記事では、5ヶ月目のリアルをそのまま書いています。

妊娠5ヶ月（16〜19週）はどんな時期？

妊娠5ヶ月は16週〜19週ごろにあたります。赤ちゃんは身長20cm前後に成長し、エコーでは顔の表情や指の形まで確認できることも。性別がわかってくる時期でもあります。

ママのからだは、つわりが落ち着き食欲が戻る一方、お腹が目立ち始めて腰や背中への負担が増える時期です。胎動を感じ始めるママも多く、初産の場合は「これが胎動？」と気づきにくいこともあります。

また、5ヶ月目は「戌の日参り」の時期でもあり、腹帯（岩田帯）を巻き始めるタイミングとされています。

まみこ

胎動ってどんな感じなの？わかるもんなの？

最初は「お腹がぽこってした？気のせい？」みたいな感じ。初産だと気泡やガスと区別がつかなくて、何度も「今の胎動かな…」って確認してました（笑）。

せいこ（１児ママ）

はじめての胎動｜「ぽこぽこ」の正体がわかった瞬間

最初に「あれ？」と感じたのは妊娠17週ごろ。仰向けに横になっていたとき、お腹の奥から「ぽこ」という軽い感触がありました。

最初は「お腹が鳴っただけかな」と思って気にしていなかったのですが、翌日も、その翌日も同じ感覚が続いて。検診で先生に「18週ごろから感じ始める方も多いですよ」と言われて、「あれが胎動だったんだ！」とやっと確信しました。

わかってから「今日も動いてる！」って毎日確認するのが楽しくなりました。仕事中にふとお腹に手を当てて、「ああいるいる」ってなる感じ、すごく幸せでした。

せいこ（１児ママ）

性別判明のドキドキ｜「女の子ですよ」と言われた日

5ヶ月目の検診で、先生から「今日、性別わかるか見てみましょうか」と言われました。エコーを当てながら先生がモニターを確認して…。

「女の子ですね、たぶん。かなりはっきり見えますよ」

その瞬間、なぜか涙が出そうになりました。「女の子！」という喜びと、「この子が娘になるんだ」というじんわりした実感と。夫に電話したら「え！女の子か！」と声が高くなって、それが嬉しかったです。

どちらでもよかったんですが、わかった瞬間にすごくリアルになるんですよね。「娘がいる」って思ったら、もうその子への気持ちが全然違って見えた。

せいこ（１児ママ）

性別がわかる時期や確認方法については、こちらも参考にしてみてください。

妊娠5ヶ月で性別はいつわかる？男女の見分け方とエコー写真の目安

戌の日参り、行ってきました

5ヶ月目に入り、夫と一緒に戌の日参りに行きました。はじめての妊娠でよくわからないまま「行った方がいいよね」と調べて、近くの神社を予約。

腹帯は神社でいただくものと思っていたのですが、「持参するか、ご自身で用意ください」とのことだったので、事前にマタニティ用の腹帯を購入していきました。

まみこ

戌の日って何をするの？神社に行くだけ？

戌の日（十二支の「戌」にあたる日）に神社でご祈祷してもらう安産祈願のこと。犬はお産が軽いとされていて、その日に腹帯を巻き始める風習があります。産院によっては特に決まりがないところも。

せいこ（１児ママ）

からだの変化｜お腹が出てきた・腰が重い・むくみ始めた

5ヶ月目に入ってから、からだの変化が一気に「目に見えて」わかるようになってきました。

まずお腹。普通の服を着ると明らかにウエストがきつくなってきて、マタニティパンツに完全移行したのがこの時期です。ゆったりしていて楽なのに、なんかちょっと「妊婦さんっぽい」と実感してじんわりした気持ちになりました。

次に腰。デスクに長時間座っていると腰の重さが気になるようになってきました。事務仕事なので座りっぱなしになりがちで、30分ごとに席を立つように意識し始めました。

そしてむくみ。夕方になると足首がはっきりむくんでいて、「今日も頑張ったな足さん」という感じ（笑）。帰宅後に足を高くして休むのが習慣になりました。

妊娠中のむくみは子宮が大きくなることで血流が変化するために起こります。夕方に悪化しやすく、足を心臓より高い位置に上げる・適度に歩くことが助けになります。急激なむくみや顔のむくみが出る場合は妊娠高血圧の可能性もあるため、早めに受診を。

よう（看護士）

出産準備、少しずつ始めました

性別がわかったことで、出産準備がぐっと具体的になりました。「女の子だから…」と考え始めると、ベビー服やグッズを見るのが楽しくて楽しくて。仕事帰りにネットでベビー用品を眺めるのが日課になっていました。

ただ、夫から「まだ早い、落ち着いて」と言われて（笑）。この時期に本格的にそろえる必要はないとわかりつつ、何が必要かのリストアップだけ先に進めておくことにしました。

出産準備の全体像や必要なものリストはこちらが参考になりました。

出産入院バッグの中身リスト｜先輩ママの経験からガチで厳選

妊娠5ヶ月目にやっておきたいことまとめ

妊娠5ヶ月目によくある質問

この記事を書いた人

せいこ

ポジティブママ・子育て奮闘中

おっちょこちょいだけど全力で子育て中！失敗談も笑顔で発信します。

※この記事はせいこの個人的な体験をもとに作成しています。妊娠・出産については個人差があります。体調の変化や気になることは、担当医または助産師にご相談ください。

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ゆたぽん

妊娠・出産・育児体験ママ

私自身が第一子を授かるまでに妊活に悩み、不安な妊娠初期を乗り越えて、現在は3児の育児に奮闘中です。

運営者のゆたぽんは、医療事務や、難関の医薬品登録販売者、調剤事務の資格を保持しています。ママとしての実体験だけでなく、医療や薬の基礎知識に基づいた「安心できる情報」をお届けすることを大切にしています。

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