妊娠4ヶ月目｜安定期なのに不安が消えない。帝王切開の話が出た【体験記】

「安定期に入りましたよ」と先生に言われた日、私は正直ホッとしました。

でも家に帰ってから、なんか変な感じがしていました。「安定期」って言葉の響きは安心なのに、全然安心できていない自分がいる。お腹がちょっと張る感じがするたびにドキッとするし、検診まで何日もあると「赤ちゃん、大丈夫かな」ってまた考えちゃう。

そして、この4ヶ月目の検診でもう一つ、想定していなかった話が出ました。

「帝王切開の可能性についても、少し頭に入れておいてください」

30代後半での初産。先生からそう言われた瞬間、頭が真っ白になりました。この記事は、そのときの気持ちも含めて、せいこの妊娠4ヶ月目をそのまま書いた体験記です。

妊娠4ヶ月（12〜15週）はどんな時期？

妊娠4ヶ月は12週〜15週ごろにあたります。一般的に「安定期」と呼ばれる時期の入り口で、流産のリスクが下がり、つわりが落ち着いてくるママも多い時期です。

赤ちゃんはこの時期、手足の指まで形成が進み、エコーで動いている様子がはっきり見えるようになります。大きさは約8〜12cmほど。顔の輪郭もはっきりしてきて、「人間らしくなってきた！」と感動するママが多い時期です。

また、お腹が少しずつ目立ち始める時期でもあります。体重管理・妊娠線ケア・マタニティグッズの準備を始めるタイミングでもあります。

まみこ

安定期ってことはもう安心して大丈夫？

「安定期＝安心」じゃないんだよね、これが。リスクが下がるのは本当だけど、不安な気持ちはむしろこの時期に強くなった気がします。

せいこ（１児ママ）

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エコーで見えた赤ちゃん｜「ちゃんと動いてる！」

4ヶ月目の検診は、今までで一番エコーが感動的でした。

3ヶ月目まではどちらかというと「ちゃんとそこにいる？」という確認の意味合いが強かったのですが、今回は違いました。画面の中で赤ちゃんが手足を動かしながらくるっと向きを変えた瞬間、思わず「わ！」と声を出してしまいました。

先生が「元気ですよ、よく動いてますね」と言ってくれたのが、本当に嬉しかった。

先生に「性別はもう少しで分かるかもしれません」って言われて、それからずっと女の子か男の子か気になってしょうがなかった（笑）。

せいこ（１児ママ）

エコーで見える赤ちゃんの様子や、4ヶ月目に確認できることについてはこちらの記事も参考にしてみてください。

妊娠4ヶ月のエコーで何が分かる？胎児の成長・見え方の目安とチェックポイント

「帝王切開の可能性があります」と言われた日

エコーのあと、先生から少し話がありました。

「年齢的なこともありますし、経過を見ながらになりますが、帝王切開の可能性についても少し頭に入れておいてください」

30代後半での初産。高齢出産の区分に入るため、リスク管理として早めに話をしてくれたのだと思います。でもそのとき私の頭の中は「え、帝王切開って…お腹切るの？全身麻酔？怖い…」で一瞬真っ白になりました。

まみこ

帝王切開って決定じゃなくて「可能性」の話でも怖くなるよね…

家に帰ってから夫に話したら「先生が管理してくれてるってことだよ」って言われて、少し気持ちが楽になりました。一人で抱え込まなくてよかった。

せいこ（１児ママ）

この4ヶ月目の時点ではまだ「可能性の話」でしたが、結果的に私は計画帝王切開で娘を産みました。あのとき先生が早めに話をしてくれたことで、心の準備ができたのだと今は思っています。

安定期なのに不安が消えないのはなぜ？

「安定期に入ったんだから大丈夫」と頭でわかっていても、なぜか不安が続く。この時期にそう感じるママは、実はとても多いです。

理由のひとつは、つわりが落ち着くことで「赤ちゃんの存在を体で感じにくくなる」からかもしれません。あんなに気持ち悪かったのに、急に楽になると「ちゃんといるの？」と心配になってしまう。

もうひとつは、胎動がまだ感じられない時期だということ。赤ちゃんの動きをからだで実感できるようになるのは5ヶ月ごろからが多く、4ヶ月目はちょうど「エコーでは見えるけど体ではわからない」という時期です。

安定期に入っても不安を感じることは自然なことです。検診と検診の間に強い不安が続くようであれば、産院に電話で相談するのも一つの方法。「気にしすぎ」と思わず、声に出すことが大切です。

よう（看護士）

私がこの時期に意識したのは、「不安をひとりで抱えない」こと。夫に話す、検診で先生に聞く、ネットよりも信頼できる情報源を見る。それだけで、少し気持ちが軽くなりました。

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つわりが落ち着いてきた！この時期に変わったこと

2〜3ヶ月目にずっと続いていた食べづわり・においづわりが、12〜13週ごろからじわじわ和らいできました。「あ、今日コーヒーのにおいが気にならなかった」と気づいた日は、なんか嬉しかったです（笑）。

食欲が少し戻ってきたことで、体重管理を意識し始めたのもこの時期です。「安定期だから食べていい」はNGで、急に食欲が戻ると体重が一気に増えることがあります。私も先生から「体重の増え方に気をつけて」と言われてドキッとしました。

つわりで食べられなかった分を取り戻すかのように食べたら、あっという間に2kg増えてた…。体重計に乗るのが怖くなる時期（苦笑）。

せいこ（１児ママ）

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妊娠線ケアとマタニティグッズ、始めたのはこの時期

お腹が少しずつ目立ち始めてきた4ヶ月目。「妊娠線ができる前にケアを始めた方がいい」と聞いて、この時期からクリームを使い始めました。

妊娠線は一度できると消えにくいため、できる前からのケアが基本です。保湿力の高いクリームやオイルをお腹・胸・太もも・腰に毎日塗るのが効果的とされています。

また、お腹が出てくるにつれてズボンのウエストがきつくなってきたので、マタニティパンツとマタニティインナーをこの時期に揃えました。

妊娠4ヶ月目にやっておきたいことまとめ

妊娠4ヶ月目によくある質問

この記事を書いた人

せいこ

ポジティブママ・子育て奮闘中

おっちょこちょいだけど全力で子育て中！失敗談も笑顔で発信します。

※この記事はせいこの個人的な体験をもとに作成しています。妊娠・出産・制度の利用については個人の状況により異なります。体調の変化や診断については、医師または専門機関にご相談ください。

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ゆたぽん

妊娠・出産・育児体験ママ

私自身が第一子を授かるまでに妊活に悩み、不安な妊娠初期を乗り越えて、現在は3児の育児に奮闘中です。

運営者のゆたぽんは、医療事務や、難関の医薬品登録販売者、調剤事務の資格を保持しています。ママとしての実体験だけでなく、医療や薬の基礎知識に基づいた「安心できる情報」をお届けすることを大切にしています。

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