【妊娠9ヶ月】出産準備はもう大丈夫？やっておきたいことリストまとめ

妊娠9ヶ月（32週〜35週）になると、「いよいよ出産が近づいてきた！」という実感が強くなります。

でもその一方で、

• 何を準備すれば良いのか分からない
• まだ間に合うのか不安
• 上の子や家事、どう動けば良いの？

という気持ちも出てくる時期。 今回は、妊娠9ヶ月のうちに「やっておくと安心」な準備を、リスト形式で分かりやすくご紹介します。

1. 出産準備グッズの最終確認

• 赤ちゃん用：肌着、ガーゼ、哺乳瓶、おむつなど
• ママ用：産褥ショーツ、母乳パッド、授乳服
• 入院準備：診察券、母子手帳、パジャマ、スリッパ

特に忘れがちなのが「退院時に赤ちゃんに着せる服」や「パパ用の付き添いグッズ」など。

▶ 出産準備チェックリスト｜あると安心な持ち物一覧

2. 上の子の預け先・スケジュール確認

兄弟がいる場合は、出産中の預け先を決めておくことが大切です。

• 実家 or 義実家に頼む
• パパが仕事を調整
• 保育園の延長利用

子どもにも「赤ちゃんが生まれるよ」と少しずつ伝えておくことで、心の準備もできます。

3. 家の中の片付けと環境整備

産後は思った以上に動けません。 出産前にやって良かったのが：

• ベビーベッドの組み立て
• キッチンや洗面所の整理整頓
• 上の子のスペースづくり

重たいものを移動する場合は、パートナーと一緒にやるのがおすすめです。

4. 赤ちゃんを迎える心の準備

カレンダーを見て「あと1ヶ月ちょっとか…」と感じると、ワクワクと不安が入り混じりますよね。

そんな時は、赤ちゃんへの手紙を書いたり、名前候補を話し合ったりするのもおすすめです。

5. 体調が安定しているうちに

妊娠9ヶ月は、張りやすさや息苦しさなどの不調も増えてくる時期。 「今日やっておこう」と思ったら、その日に済ませるのが◎

▶ 妊娠8ヶ月の不調とうまく付き合う方法

まとめ｜出産準備は「やり切る」より「心構え」が大事

全部完璧にそろえるよりも、「これだけやっておけば大丈夫」と思える気持ちが大切です。

赤ちゃんとの新しい生活を安心して迎えられるよう、無理せず少しずつ準備していきましょうね。

ゆたぽん

妊娠・出産・育児体験ママ

私自身が第一子を授かるまでに妊活に悩み、不安な妊娠初期を乗り越えて、現在は3児の育児に奮闘中です。この経験をもとに、妊娠・出産・育児に関する情報をできるだけわかりやすくを心掛けて発信しています。

妊娠で悩んでいる方、計画している方、頑張っている方が「安心した」「少し前向きになれた」と思っていただけるようなサイトを目指しています。