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育児に悩んだときに読みたい本｜ママの心をラクにしてくれるおすすめ書籍
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子育てをしていると、どうしてこんなに不安になるんだろう…
赤ちゃんの夜泣き、イヤイヤ期、他の子と比べてしまう日々。
そんなときに、そっと心を支えてくれるのが「本」です。
この記事では、育児で心が疲れたときに読みたい本を厳選して紹介します。
Contents
子育てに「正解」がないと感じたときに
インスタ・ブログ・SNSにはキラキラした育児情報があふれていますが、現実の育児はもっと地味で孤独で、迷いの連続です。
「他の人はうまくやってるのに、私はできていないかも…」
そんな不安や焦りをそっと受け止めてくれる言葉が、本の中にはあります。
ママの心が軽くなる！育児に効くおすすめ本5選
- 『ママだって、人間』
→ 泣けて笑えるエッセイ。自分を責めてしまうママにそっと寄り添ってくれます
- 『子どもが育つ魔法の言葉』
→ 定番の名言集。繰り返し読みたくなる一冊。
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- 『子育ては心理学でラクになる』
→ イライラや不安の仕組みを知るだけで、気持ちがスッと楽に。
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- 『子どもの自己肯定感を高める10の魔法のことば』
→ 専門家の実例つきでわかりやすい。パパにも読んでほしい。
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『子どもの心のコーチング』
→ どう声かけをすればいいのか、具体例が豊富。褒めすぎ・叱りすぎに悩むママにおすすめ。
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どの本も、読みながら「私だけじゃないんだ」と感じさせてくれます。
本を読む余裕がないママへ
「本なんて読む時間ないよ…」というママにおすすめなのは：
- スマホで読める電子書籍
- 短い章から読めるエッセイ集
- オーディオブック（家事しながら聞ける）
「読む時間」ではなく「読んだ後の心の余裕」が得られるのが本の魅力です。
SNSやネットと本のちがいって？
ネットの情報は「便利」だけど、瞬間的です。
本は、時間をかけて読者に届くように構成され、考え抜かれた言葉が詰まっています。
本を通してしか得られない気づきや、育児への向き合い方があると気づかされます。
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まとめ｜一冊の本が、ママの心を救ってくれることもある
毎日がんばっているあなたに、ぴったりの本がきっと見つかります。
疲れたとき、涙が出そうなとき、自分を責めそうなときこそ、本を開いてみてください。
ページをめくるたびに、少しずつ心がほどけていきます。
ABOUT ME
私自身が第一子を授かるまでに妊活に悩み、不安な妊娠初期を乗り越えて、現在は3児の育児に奮闘中です。この経験をもとに、妊娠・出産・育児に関する情報をできるだけわかりやすくを心掛けて発信しています。
妊娠で悩んでいる方、計画している方、頑張っている方が「安心した」「少し前向きになれた」と思っていただけるようなサイトを目指しています。
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