排卵チェッカーとは？唾液でわかる排卵日の新しい選択肢

排卵日は妊娠の可能性が最も高まる大切なタイミング。でも「排卵日ってどうやって調べるの？」「検査薬はちょっと抵抗がある…」という方も多いのではないでしょうか。この記事では、そんな方におすすめの『排卵チェッカー（唾液タイプ）』について詳しく解説します。

唾液でわかる？排卵チェッカーの仕組み

唾液タイプの排卵チェッカーは、女性の体内で起こるホルモンの変化を利用して排卵日を予測するツールです。排卵が近づくと、唾液中の塩分濃度が高まり、乾燥させたときに特有の”シダ状の模様”が現れるようになります。この模様を専用のレンズで確認することで、排卵日の予測ができる仕組みです。

この方法は、尿を使った検査薬と違い、何度でも繰り返し使えることが特徴。費用を抑えつつ、日々の変化を継続して観察したい方におすすめです。

排卵チェッカーの使い方は？初心者にも簡単

使い方はとてもシンプル。朝起きてすぐ、歯磨きや飲食の前に、少量の唾液をチェッカーのレンズにのせて自然乾燥させます。その後、付属のスコープで乾燥した唾液を観察。シダ模様が見える場合は、排卵が近づいているサインです。全く模様が見えないときは、排卵期ではない可能性が高いです。

1日1回、できれば同じ時間帯に確認すると、ホルモン変化のパターンがより正確に把握できます。旅行先や出先でも使いやすく、電池も不要なため、持ち運びにも便利です。

排卵検査薬との違いと併用のメリット

排卵日を調べる方法としては「尿タイプの排卵検査薬」も有名です。こちらはLH（黄体形成ホルモン）の急上昇を検出し、排卵直前を知らせてくれます。

一方で、唾液チェッカーは数日前からの体内変化を追えるため、「排卵日までの変化の流れ」を見るのに適しています。そのため、唾液タイプと尿検査薬を併用することで、より正確な予測が可能になります。

例えば、「唾液で排卵が近そう」と感じたら、翌日以降に尿検査薬で確証を取る…という使い方をしている方も多くいます。

購入者のリアルな声を楽天レビューでチェック

実際にアイビスの排卵チェッカーを使っている方の声を要約してご紹介します：

• 「最初は半信半疑だったけど、ちゃんと模様が見えるようになって驚いた！」
• 「毎朝、唾液チェックするのが習慣になって楽しい。高温期の切り替わりもわかるようになった」
• 「コスパ最強。何度も使えるから、検査薬よりもお得」
• 「慣れるまで見え方に戸惑ったけど、毎日見ていたら自分の体調変化とリンクして理解できるように」

このように、手軽さや繰り返し使える点で高評価を得ており、排卵日を自分の目で確認できる実感に喜ぶ声も多いです。

唾液チェッカーを使う上での注意点

効果的に使うために、以下の点には注意しましょう：

• 飲食・歯磨き前にチェックする（誤判定を避けるため）
• レンズをこまめに清潔に保つ
• 乾燥の時間は十分に取る（10分〜15分）
• 模様の見方に慣れるまでは毎日観察を継続する

また、夜間や乾燥状態が不十分なときは正しいパターンが見えにくいことがありますので、朝のチェックを基本としましょう。

排卵チェッカーの使い方｜実際の手順と注意点

排卵チェッカー（唾液式）は、使用に少しコツがいりますが、慣れればとても便利なアイテムです。ここでは、初心者の方でも安心して使えるように、具体的な使い方を丁寧に解説します。

まず、排卵チェッカーは朝起きた直後に使うのが基本です。歯磨きや食事の前、唾液が一番自然な状態のときに採取するのがポイント。付属のスポイトやスライドガラスに少量の唾液を取り、専用の顕微鏡レンズで乾燥後の結晶パターンを観察します。

排卵日が近づくと、シダ状の模様（シダ葉パターン）が現れます。これは唾液中の塩分濃度が変化するためで、排卵に伴うホルモンの影響が現れているサインです。シダ葉模様がはっきり見えた日は、排卵が非常に近いことを意味します。

どれくらいの頻度で使う？おすすめのタイミング

排卵チェッカーの使用頻度は「生理が終わった日」から「排卵予定日の2日後」くらいまで、毎日続けて記録をつけるのがおすすめです。毎日使用することで、排卵前後の変化をしっかりキャッチでき、タイミングが取りやすくなります。

慣れてきたら、自分のパターンがわかるようになるため、ピンポイントのチェックだけでも良くなってきますが、初めの数周期はなるべく毎日使って、自分のリズムを把握しましょう。

排卵チェッカーのメリットとデメリット

メリット：

• 唾液でチェックできるので手軽
• 再利用できて経済的
• 旅行中や外出先でも使いやすい

デメリット：

• 結晶パターンの見分けに慣れが必要
• 体調や飲食の影響で見えにくいことがある
• 専用のライトやレンズが必要な商品も

尿タイプの排卵検査薬とは違い、何度でも繰り返し使えるのが最大の魅力ですが、観察結果を自分で判断する必要があるため、最初は少し戸惑うこともあるかもしれません。

体験談｜実際に使ってみた感想

実際に排卵チェッカーを使って妊活を進めた方の体験談をいくつかご紹介します。以下は、楽天レビューから参考にした声をもとに編集したものです。

「使い方に少し練習が必要でしたが、慣れてくると毎朝の習慣になりました。シダ状の模様が見えた日はテンション上がります！排卵検査薬と併用して、妊娠に成功しました」（30代・女性）

「排卵日が近いのが目に見えて分かるって嬉しいですね。コンパクトだから持ち歩けるし、仕事が忙しくても隙間時間でチェックできました。」（20代・女性）

「安価なモデルでも意外としっかり見える！アプリに記録してグラフでチェックすると、周期もつかめてきました。」（40代・女性）

排卵日検査薬との併用もおすすめ

唾液チェッカーだけでなく、排卵日検査薬との併用も非常に効果的です。排卵日検査薬は、排卵の直前に分泌されるLH（黄体形成ホルモン）の急激な上昇を捉えるため、より「今すぐ」のタイミングに強いです。

一方、排卵チェッカーは数日前から徐々に兆候を見つけるのに適しています。つまり、「排卵が近づいてきたサイン（チェッカー）＋本当に今排卵している（検査薬）」という形で使うことで、最適な妊活計画が立てやすくなります。

おすすめの唾液排卵チェッカーはこれ

楽天市場でも人気なのが「アイビス排卵チェッカー」。

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まとめ｜自分に合ったチェック方法で賢く妊活を

唾液で排卵日をチェックする排卵チェッカーは、コツさえ掴めば妊活の強い味方になります。毎日手軽に使える上に、身体のリズムを自分で把握できるようになるのは大きなメリットです。

最初は慣れるまで不安もあるかもしれませんが、排卵日検査薬との併用やアプリによる記録と組み合わせることで、より高精度なタイミングで妊活が行えるようになります。

毎日少しずつ、自分の体に向き合う時間を作って、焦らず妊活に取り組んでいきましょう。あなたのタイミングが、きっと見つかります。

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ゆたぽん

妊娠・出産・育児体験ママ

私自身が第一子を授かるまでに妊活に悩み、不安な妊娠初期を乗り越えて、現在は3児の育児に奮闘中です。この経験をもとに、妊娠・出産・育児に関する情報をできるだけわかりやすくを心掛けて発信しています。

妊娠で悩んでいる方、計画している方、頑張っている方が「安心した」「少し前向きになれた」と思っていただけるようなサイトを目指しています。