不安・孤独・自信が持てないあなたへ｜ママの心がふっと軽くなる言葉たち

はじめに｜悩むことは、ママになる一歩

妊娠中は、嬉しい気持ちだけじゃない。
不安になったり、涙が出たり、「自分ってダメかも…」と思ってしまうこともある。

でも、それって実は――命と向き合おうとしている“本気の心”から生まれるもの。

悩んでいるあなたは、もうすでに“ママのはじまり”を歩き出しています。

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心がふっと軽くなる、魔法の言葉7選

• 「今日もちゃんと生きてる私、えらい」
• 「不安があるのは、真剣な証拠」
• 「完璧じゃなくていい、70点でも充分」
• 「できなかった自分にも、お疲れさまを」
• 「誰かと比べなくていい。私は私のペースで」
• 「この子と一緒に、私もママになっていく」
• 「全部大丈夫じゃなくても、大丈夫」

まとめ｜どんな日も、あなたはちゃんとママになっている

妊娠中の毎日は、静かに波のように感情が揺れて、昨日は大丈夫だったことが今日はつらくなる。

「不安で眠れない」「突然涙があふれる」「誰にも言えない孤独がある」

そんな気持ちが続くと、ついこう思ってしまいます。

「私、大丈夫かな？」 「ちゃんとママになれるのかな？」

でも、そんなふうに自分を見つめている時点で、もうあなたは立派に“母になろう”としています。

どんなに心が揺れても、怖くても、イライラしても、前を向こうとする気持ちがある。
それは、何より強くて、何より美しいこと。

ママになる準備とは、「心が強くなること」じゃなく、 「心が揺れても、それを認めて抱きしめる力」なのかもしれません。

完璧じゃなくていい。がんばれない日があってもいい。

「私は私のままで、ママになっていい」
そう思える時間を、少しずつ増やしていけたら、それで十分なんです。

どうか、自分のことをやさしく見守ってください。

不安も、孤独も、自信のなさも――それは全部、あなたが真剣に命と向き合っているからこそ。

今日のあなたに、一言だけ届けたい。
「よくここまで来たね。本当に、がんばってるよ。」

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ゆたぽん

妊娠・出産・育児体験ママ

私自身が第一子を授かるまでに妊活に悩み、不安な妊娠初期を乗り越えて、現在は3児の育児に奮闘中です。この経験をもとに、妊娠・出産・育児に関する情報をできるだけわかりやすくを心掛けて発信しています。

妊娠で悩んでいる方、計画している方、頑張っている方が「安心した」「少し前向きになれた」と思っていただけるようなサイトを目指しています。