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【妊娠10ヶ月目】いよいよ出産。陣痛と入院｜育児準備・内祝い・最後の過ごし方
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妊娠10ヶ月目に入り、いよいよ出産間近。赤ちゃんに会える日を心待ちにしながらも、不安や緊張も高まってくる時期です。
今回は、陣痛が始まるまでの心の準備や体の変化、入院のタイミング、内祝いの予算、そして育児のために準備したものについてまとめました。
Contents
陣痛が来るってどんな感じ？
お腹の張りが強くなったり、下腹部がズーンと痛むようになったり。「これが前駆陣痛？」「いや、本陣痛？」と、毎日ドキドキしながら過ごしていました。
入院の目安は「10分間隔の規則的な痛み」だったので、スマホでタイマーを使って測ったり、夜中も緊張して寝つけなかった日もあります。
いざというときに備えて、出産準備を最終確認
入院バッグ・陣痛バッグ・赤ちゃん用品など、何度も見直して最終確認しました。
「準備しておけば安心」と言われた通り、心の余裕につながりました。
出産後のことも考えて、内祝いの予算もチェック
赤ちゃんが生まれたら、出産祝いをいただく機会も増えると思い、「内祝いってどうすればいいんだろう？」と気になり始めました。
金額の目安や、マナー、予算の立て方を事前に知っておくと、慌てずに対応できます。
産後の生活に向けて、育児グッズを最終調整
育児グッズはある程度そろえていたけれど、「本当に必要なもの」「実際に使えるもの」を見直しました。
購入してよかったもの、使わなかったものを想像しながら、先輩ママの口コミやランキングを参考に。
妊娠中に感じた悩みや体のトラブル
10ヶ月目になると、体が重たくて便秘やむくみ、下半身のトラブルも出やすくなります。
私はこの頃、おしもの違和感が気になったり、便秘がひどくなったりと、なかなか人に言えない悩みも多く感じました。
赤ちゃんのために、食事と音の環境も大切に
赤ちゃんはお腹の中でも、外の音や声を感じていると知り、クラシック音楽を聴いたり、優しい言葉をかけたりするようになりました。
また、出産に向けて食生活にも気を配り、なるべく塩分・糖分を控えた和食中心の食事を心がけました。
妊娠中の喫煙について、改めて考えたこと
私は喫煙習慣はなかったものの、街中でタバコの匂いを感じた時に「赤ちゃんに悪影響がないか」と不安になりました。
妊娠中の受動喫煙や、喫煙習慣のリスクについて、改めて知っておくべき内容が多いと感じました。
「ママになる準備」を感じた妊娠10ヶ月目
この月は、赤ちゃんのこと、出産のこと、自分の体と心のこと、あらゆることを考えて向き合う月でした。
もうすぐ会える命。無事に元気に生まれてきてくれることを願いながら、残り少ない妊婦生活を大切に過ごしました。
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私自身が第一子を授かるまでに妊活に悩み、不安な妊娠初期を乗り越えて、現在は3児の育児に奮闘中です。この経験をもとに、妊娠・出産・育児に関する情報をできるだけわかりやすくを心掛けて発信しています。
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