妊娠28〜31週の胎児の成長｜脳と肺が急成長、ふっくらした赤ちゃんに

妊娠8ヶ月に入り、赤ちゃんの体はぐっと“赤ちゃんらしい”見た目に近づきます。
脳や肺の発達が著しく、体脂肪もついてきて、ふっくらとしたシルエットに。
ママはお腹の大きさや胎動の力強さをより強く感じる時期です。

赤ちゃんの大きさと成長

大きさ：約35〜40cm ／ 重さ：約1000〜1800g

この時期、脳のしわ（大脳皮質）が増えて知能が発達し、神経ネットワークも複雑化します。
肺の機能も成熟に向かい、「産まれてすぐに呼吸する準備」が整いつつあります。

皮下脂肪が増え、赤ちゃんの体はこれまでよりもふっくら。
まるで産まれたてのような柔らかい輪郭が見えるようになります。

胎動と睡眠の変化

胎動がより力強く、規則的になる頃です。
睡眠と覚醒のリズムも安定し、日中は眠っていて、夜になると活発に動くことも。

赤ちゃんのポジション（逆子→頭位）が自然と整ってくる時期でもあります。

ママの体に起きる変化

• 胃の圧迫感・胸やけ
• おりものの増加・足のむくみ
• 下腹部の張り・腰の負担
• 息切れ・眠気・疲れやすさ

お腹が急激に大きくなることで、日常動作もゆっくりと、慎重に行うことが必要になります。

よくある不安とQ&A

Q. 胎動が強くて痛いほどだけど大丈夫？
A. それだけ赤ちゃんが元気に育っている証拠です。ただし急に減った場合は受診を。

Q. 逆子って治るの？
A. この時期はまだ自然に回転することが多いです。焦らず様子を見ましょう。

この時期の過ごし方

• 出産準備グッズを徐々にそろえる
• 逆子体操・骨盤サポートを取り入れる
• こまめな休息とリラックスタイムを
• 胎動記録アプリなどを活用して赤ちゃんとつながる

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ゆたぽん

妊娠・出産・育児体験ママ

私自身が第一子を授かるまでに妊活に悩み、不安な妊娠初期を乗り越えて、現在は3児の育児に奮闘中です。この経験をもとに、妊娠・出産・育児に関する情報をできるだけわかりやすくを心掛けて発信しています。

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