妊娠16〜19週の胎児の成長｜胎動がはっきり！赤ちゃんと心がつながる時期

妊娠5ヶ月に入り、赤ちゃんの動きがどんどん活発になる時期です。
この頃から胎動を感じ始めるママも増え、初めて「お腹の中に命がいる」と実感できる瞬間が訪れます。

赤ちゃんの大きさと成長

大きさ：約11〜15cm ／ 重さ：約100〜250g

16週ごろの赤ちゃんは、眉毛や髪の毛の元が生え始め、顔の表情も豊かに。
しゃっくり・あくび・指しゃぶりなどの反応も多くなり、まるで生まれた後の姿そのもの。

18〜19週になると、耳が聞こえるようになり、ママや周囲の音にも反応するように。胎教を意識し始める時期でもあります。

エコーで見えること

赤ちゃんが手足を動かしたり、口を開けている姿がはっきり見えるようになります。
性別がわかる可能性も高まり、多くの産院で男の子／女の子の判断がつくようになります。

ママの体に起きる変化

• お腹のふくらみが目立ってくる
• つわりが落ち着き、体調が安定する人が多い
• 便秘や足のむくみ、腰痛が出やすくなる
• 食欲が戻ってきて体重が増え始める時期

この時期から妊娠中期の安定期と呼ばれ、旅行やお出かけ、マタニティヨガなども取り入れやすくなります。

よくある不安とQ&A

Q. 胎動がまだ感じられません…
A. 初産婦さんは感じにくいことも。20週を過ぎてから感じる人も多いです。

Q. 性別はいつごろ確定しますか？
A. 多くは18〜20週で判明しますが、赤ちゃんの向きや姿勢によっては分かりにくいことも。

この時期を楽しく過ごすために

• 胎動を感じたら記録してみる
• 好きな音楽や語りかけで胎教を楽しむ
• 栄養バランスに配慮した食事を心がける
• 骨盤ベルトやマタニティ下着で腰やお腹をサポート

関連リンク

• 胎児の成長まとめ（週数ごと）
• 妊娠12〜15週｜胎動の準備期
• 妊娠週数カレンダー

🔍 関連リンク

• 妊娠マップを見る｜妊娠初期〜後期まで全体像
• 妊娠4〜7週｜命が芽生える時期
• つわりはいつ終わる？予測カレンダー

ゆたぽん

妊娠・出産・育児体験ママ

私自身が第一子を授かるまでに妊活に悩み、不安な妊娠初期を乗り越えて、現在は3児の育児に奮闘中です。この経験をもとに、妊娠・出産・育児に関する情報をできるだけわかりやすくを心掛けて発信しています。

妊娠で悩んでいる方、計画している方、頑張っている方が「安心した」「少し前向きになれた」と思っていただけるようなサイトを目指しています。