赤ちゃん12ヶ月の成長記録｜歩き出し・言葉・卒乳…1歳目前の進化を見逃さない！
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赤ちゃんマッサージ｜やり方・効果・タイミングをやさしく解説
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赤ちゃんとのスキンシップ、大切にできていますか？
「泣いてばかり」「寝つきが悪い」「便秘がち」…そんな時におすすめなのが 赤ちゃんマッサージ（ベビーマッサージ） です。
Contents
赤ちゃんマッサージとは？
赤ちゃんマッサージとは、親子のスキンシップを目的としたやさしいタッチのケアです。オイルを使って肌にやさしく触れることで、赤ちゃんの心身の成長をサポートします。
マッサージの効果とは？
- 赤ちゃんの便秘・ガス抜きに効果
- 夜泣きや不安をやわらげる
- 親子の絆を深め、信頼感を育てる
- 運動機能や血行促進にも◎
いつからできる？適したタイミング
一般的には 生後1ヶ月以降（1ヶ月健診後）からスタートするのが良いとされています。
お風呂上がりや、授乳後30分以上経ってからのリラックスタイムがおすすめです。
どんなオイルを使えばいい？
赤ちゃんの肌はとてもデリケート。以下のような 無添加・低刺激 のオイルを選びましょう。
- ホホバオイル
- スイートアーモンドオイル
- ベビー専用マッサージオイル
実際のやり方をステップで紹介
- 赤ちゃんのご機嫌を確認する
- オイルを手のひらで温める
- 手足からやさしくなでるようにマッサージ
- お腹や胸、おしりまわりも丁寧に
- 終わったらしっかり保湿・スキンケア
注意点｜やってはいけないタイミング
- 熱があるとき
- 皮膚に発疹があるとき
- 機嫌が悪く、ぐずっているとき
また、力を入れすぎない、長時間やりすぎないことも大切です。
おすすめアイテム紹介
以下のようなアイテムを使うと、赤ちゃんもよりリラックスしやすくなります。
- 低刺激オイル（無香料タイプ）
- オルゴール音楽やリラックスBGM
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まとめ：赤ちゃんと心を通わせる魔法の時間
赤ちゃんマッサージは、親子の絆を深める大切な時間。最初はうまくできなくても大丈夫です。赤ちゃんのペースに合わせて、無理なく続けていきましょう。
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私自身が第一子を授かるまでに妊活に悩み、不安な妊娠初期を乗り越えて、現在は3児の育児に奮闘中です。この経験をもとに、妊娠・出産・育児に関する情報をできるだけわかりやすくを心掛けて発信しています。
妊娠で悩んでいる方、計画している方、頑張っている方が「安心した」「少し前向きになれた」と思っていただけるようなサイトを目指しています。
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