新生児グッズ必要なもの一覧｜いつ買う？3児ママが本音で厳選
【生後7ヶ月の成長記録】ハイハイ・離乳食2回食・夜泣き悪化の原因と対策を全解説
honobono
記事内に商品プロモーションを含む場合があります
赤ちゃん7〜9ヶ月の関連記事
「あれ、さっきまであそこにいたのに！」
気づけばリビングの端から端まで移動していた。生後7ヶ月は、赤ちゃんが「自分で世界を広げていく」喜びを全身で表現しはじめる月です。ハイハイやずりばいで部屋中を探検し、おすわりが安定して自分から手を伸ばし、「バブバブ」から「マンマ」へと喃語が豊かに育っていきます。
一方で「離乳食を2回食に進めていいの？」「夜泣きが急にひどくなった」「ハイハイしないけど大丈夫？」など、新しい疑問と悩みも次々やってきます。
このページでは、生後7ヶ月の体重・発達の目安から、ハイハイ・おすわりのサポート法・離乳食中期（モグモグ期）の正しい進め方・夜泣きと分離不安の対策まで、3児ママ・ゆたぽんの体験談と保育士・ゆずの専門アドバイスを交えてたっぷりお届けします。
この記事でわかること
・生後7ヶ月の体重・身長・授乳・睡眠の正しい目安
・おすわり完成・ハイハイ・ずりばいのサポート方法と個人差の考え方
・離乳食中期（モグモグ期）の進め方・2回食への切り替えタイミング
・分離不安・人見知りピーク・後追いへの正しい対応
・夜泣き悪化・つかまり立ち・歯ぎしりなどQ&A6選
・7ヶ月から使える「買ってよかった」育児グッズ
Contents
生後7ヶ月の成長目安｜体重・身長・授乳・睡眠
7ヶ月になると筋肉がぐっと発達し、抱っこするとズッシリと重く、腕や足に力強さを感じるようになる時期です。
生後7ヶ月の発育目安（厚生労働省 乳幼児身体発育調査より）
体重：男の子 約6.7〜10.2kg ／ 女の子 約6.3〜9.6kg
身長：男の子 約65.0〜74.5cm ／ 女の子 約63.1〜72.8cm
授乳：離乳食2回食に進む子が増える。母乳・ミルクは1日3〜4回が目安
睡眠：昼寝は1日1〜2回に落ち着く子も。夜は7〜9時間まとまる子が多い
排便：離乳食の食材が増えることで便の色・においがさらに変化。便秘になる子も
体重は「成長曲線のカーブに沿っているか」が最も重要。曲線内に入っていれば、数値が小さくても問題ありません。急に体重が落ちる・全く増えないという場合はかかりつけ医に相談を。
3人目の7ヶ月健診で「体重の伸びがゆっくり目ですね」と言われてドキッとしましたが、「曲線に乗っているので問題ありません」と続いてホッとしました。数値よりも「その子の曲線の傾き」を見てほしいと実感しています。
おすわり完成・ハイハイ・ずりばい｜7ヶ月の運動発達と正しいサポート
7ヶ月は多くの赤ちゃんでおすわりが安定し、ずりばいやハイハイへと移動手段が進化する時期です。ただし発達の順番や時期には個人差があり、「ハイハイをしないままつかまり立ちに進む子」「ずりばいをスキップする子」も珍しくありません。
7ヶ月の運動発達の目安と確認ポイント
おすわり（6〜8ヶ月が目安）：支えなしで1〜2分以上安定して座れる。倒れても両手で支えられるようになる。7ヶ月で完成する子が多い
ずりばい（6〜9ヶ月が目安）：腹ばいで腕・足を使って前進する。後退から始まる子、左右どちらかだけ使う子など個性が出る
ハイハイ（7〜10ヶ月が目安）：四つんばいで手と足を交互に動かして前進。ずりばいの後に始まる子が多いが、スキップする子も
移動できるようになったら危険物の撤去・コンセントカバー・段差のクッション処理を今すぐ実施。
ハイハイの順番は関係ありません。「ずりばい→ハイハイ→つかまり立ち」が一般的ですが、「ずりばいしないままハイハイ」「ハイハイしないままつかまり立ち」という子も保育園でたくさん見てきました。床での自由な活動時間を増やすことが、どのステップにも一番大切です。
「ハイハイはしないけどつかまり立ちをしようとしている」という場合も、移動能力の発達が進んでいるサインです。発達の幅を把握したい方は育児マップの月齢別発達一覧も参考にしてください。
生後7ヶ月「できた」発達チェックリスト
7ヶ月は運動・言語・社会性・認識力のすべてが急加速する月です。「できた！」を毎日見つけて声に出してほめることが、赤ちゃんの自己肯定感の土台になります。
生後7ヶ月「できた」チェックリスト
運動：おすわりが安定（一人で1〜2分） ／ ずりばい・ハイハイで移動 ／ つかまり立ちを試みる子も
手・口：両手で持ち替えながら遊ぶ ／ 物を叩いて音を楽しむ ／ 拾い上げる動作が上手に
声・言葉：「マンマ」「ダーダー」など子音が増えた喃語 ／ 声の強弱で感情を表現する ／ 親の声のトーンに敏感に反応
感情・社会性：分離不安・後追いが本格化 ／ 人見知りのピーク ／ 鏡に向かって声をかける
認識：「ちょうだい」「バイバイ」のジェスチャーを真似し始める子も ／ 名前を呼ぶと必ず振り向く
「バイバイやパチパチができない」と心配する声を聞きますが、これらのジェスチャーは個人差が大きく、8〜10ヶ月ごろから始まる子も多いです。目が合う・名前を呼んで振り向く・声に反応するの3点が揃っていれば発達は進んでいます。
離乳食中期（モグモグ期）の進め方｜2回食への切り替えと食材の目安
7ヶ月ごろから離乳食は「ゴックン期」から「モグモグ期（中期）」へと進みます。食材のバリエーションが一気に広がり、食べることが楽しくなってくる時期です。
離乳食中期（モグモグ期・7〜8ヶ月）の基本
食感の目安：舌でつぶせる硬さ（豆腐程度）。指で軽く押してつぶれるくらいが理想
1回の量（目安）：全がゆ50〜80g ／ 野菜20〜30g ／ たんぱく質10〜15g
回数：7ヶ月から1日2回食に進む。朝食と昼食（または昼食と夕食）の組み合わせが一般的
2回食への進め方：1回食が安定して2〜3週間経過し、食べることに慣れてきたらスタート。2回目の量は最初1さじから
毎回完食でなくてOK。「食べる楽しさを育てること」が7ヶ月の離乳食の最大の目標です。
7ヶ月から使える食材（モグモグ期）
穀類：全がゆ・やわらかいうどん・食パン（ミルクでのばす）・そうめん
野菜：かぼちゃ・にんじん・大根・ほうれん草・キャベツ・ブロッコリーなど（やわらかく煮てつぶす）
たんぱく質：白身魚・豆腐・卵（固ゆで卵黄→全卵へ）・納豆・ヨーグルト（無糖）
はちみつ・生もの・塩分・砂糖は引き続きNG。新しい食材は必ず1種類ずつ平日の午前中に試す。
2回食に進めたとき、2回目が全然食べなくて焦りました。でも「1回食も最初は全然食べなかった」ことを思い出して、量よりも「座って食べる習慣」を作ることだけを意識したら、2週間後にはパクパク食べるように。焦らない、これが全てです！
離乳食の詳しい進め方・アレルギー対応については離乳食の進め方完全ガイドで詳しくまとめています。
分離不安・人見知りのピーク｜後追いが始まったときの正しい対応
「トイレに行っただけで号泣」「ちょっと目を離したら泣き出した」──7ヶ月は分離不安と人見知りが同時にピークを迎える時期です。これは赤ちゃんの記憶力・愛着形成・認識力がしっかり育っている証拠です。
分離不安・後追いへの正しい対応
なぜ起きる？：「ママがいなくなった！」という認識と「でも戻ってくる」という理解がまだ追いついていないため。記憶力の発達の証
正しい対応：「トイレ行ってくるね、すぐ戻るよ」と声をかけてから離れる習慣をつける。無言で消えない
いたちごっこにならないために：戻ってきたときに「すぐ戻ってきたでしょ」とたっぷり抱っこ。「ママは必ず戻る」を体験で覚えさせる
後追いは「ママが大好き」「ママが安全基地」という愛着形成の健全なサイン。無理に慣れさせようとしなくて大丈夫。
トイレに行くたびに泣かれて「1人でトイレも行けない！」って泣いたことがあります（笑）。でも「この子はこんなに私が大好きなんだ」と思ったら、なんか誇らしくなってきて。後追いって大変だけど、あとから振り返ると宝物の思い出なんですよね。
夜泣きが悪化した！7ヶ月の夜泣き原因と今夜から試せる対策
「6ヶ月まで夜通し寝ていたのに、7ヶ月になってから急に夜泣きが始まった！」というケースは非常に多いです。7ヶ月の夜泣き悪化は分離不安・運動発達の急加速・脳の発達が重なって起きる複合的な現象です。
7ヶ月の夜泣き原因と対策
原因1・分離不安：「ママがいない！」という不安感が夢の中でも続く。対策：日中のたっぷりスキンシップが夜の安心感につながる
原因2・運動発達の興奮：ハイハイやずりばいを覚えた脳が夜も活動的になりやすい。対策：就寝1時間前から刺激を減らす
原因3・空腹：離乳食2回食に移行中で栄養バランスが変わる時期。授乳・ミルク量が足りているか確認
効果的な対策：就寝ルーティンを固定（お風呂→授乳→暗い部屋→同じ音楽）。起きたとき毎回授乳しない選択肢も検討
夜泣きに決定的な解決策はありません。「今の時期だけ」と割り切り、ママとパパで交代制で乗り越えましょう。
7ヶ月が一番夜泣きがひどかった時期でした。夫と「今夜は私の番」「明日は頼む」と交代制にしてから、お互いが追い詰められなくなりました。一人で全部やろうとしないことが、この時期を乗り越える最大のコツだと思います。
よくある悩みQ&A｜7ヶ月の育児ギモン6選
7ヶ月のパパ・ママがよく検索する6つの悩みに全力でお答えします。
Q. ハイハイをしない。7ヶ月でずりばいもしていない。大丈夫？
発達の順番には大きな個人差があります。ずりばいをスキップしてハイハイへ進む子、ずりばいもハイハイもしないままつかまり立ちに進む子も珍しくありません。大切なのは「何かしら自分で移動しようとする意欲があるか」「うつ伏せで頭と胸を持ち上げられるか」の2点。プレイマットで毎日タミータイムを続けながら、9〜10ヶ月健診で発達を確認してもらいましょう。
Q. 離乳食を全然食べない日がある。栄養が心配
7ヶ月はまだ母乳・ミルクが主な栄養源。食べない日があっても授乳で栄養は補えています。食べムラは赤ちゃんの体調・気分・食材の好みなど様々な要因で起きます。「食べなかった」ことより「食卓に座る習慣・食への興味」を育てることを優先しましょう。体重が増えていれば心配不要です。2週間以上全く食べない・体重が落ちる場合は小児科に相談を。
Q. つかまり立ちを始めたのに転倒が怖い
つかまり立ちが始まったら安全対策を即実施しましょう。テーブルの角にコーナーガード・床にジョイントマット・つかまりやすい高さの家具を固定する（引き出しが開かないよう）・段差をなくすの4点が基本です。転倒は必ず起きます。「転倒しない環境」より「転倒しても怪我をしない環境」を整えることが現実的な安全対策です。
Q. 歯ぎしりをするようになった。歯が削れない？
7ヶ月ごろから歯ぎしりを始める赤ちゃんは多いです。これは新しく生えてきた歯の感触を確かめたり、噛む筋肉を発達させるための正常な行動です。乳歯は「歯ぎしりで削れるほど柔らかくない」ので心配不要です。ほとんどの場合、永久歯が生える時期には自然に治まります。1歳以降も続く場合は小児歯科に相談してみましょう。
Q. 便秘気味になってきた。離乳食のせい？
離乳食が2回食に増えると食物繊維量が変わり便秘になりやすい子がいます。対策は「水分補給を増やす（麦茶・水）」「プルーン・バナナ・ほうれん草などの食物繊維食材を取り入れる」「腸を刺激するおなかマッサージ（時計回りに円を描く）」の3点。3〜4日出ない・おなかが張っている・ひどく泣く場合は小児科で綿棒浣腸の指導を受けましょう。
Q. 後追いがひどすぎて家事が何もできない
後追いのピーク期に家事を完璧にこなそうとするのは、かなり難しいです。発想の転換として「抱っこ紐を使って家事する」「おんぶしながら動く」「赤ちゃんが見える場所で声をかけながら家事する」が有効です。また「家事の優先順位を極限まで下げる」期間と割り切ることも大切。後追いは必ず終わります。今だけの我慢です。
7ヶ月の赤ちゃんとの遊び方｜発達を促す関わり5選
7ヶ月は「動く・つかむ・声を出す・真似る」が一気に進化する時期。遊びも「受け取るだけ」から「自分から参加する」形に変わってきます。
7ヶ月の発達を促す遊び5選
1. いないいないばあ＋かくれんぼ：分離不安の時期に「見えなくなっても戻ってくる」体験を繰り返すことで安心感を育てる
2. 積み木・カップ重ね：「崩す」行為が目と手の協調を育てる。積み上げるより壊す方が楽しい時期なので一緒に積んで一緒に崩して
3. 追いかけっこ（ずりばい・ハイハイ）：ママが少し先に逃げて赤ちゃんが追いかける。移動意欲を引き出す最高の遊び
4. 真似っこ遊び（パチパチ・バイバイ）：ジェスチャーを見せて真似を促す。すぐできなくてもたくさん見せることで脳に定着
5. 絵本の読み聞かせ：「じゃあじゃあびりびり」「だるまさんが」など繰り返しのリズムが大好きな時期。言語発達の土台に
絵本選びは赤ちゃんに人気の絵本ランキングBEST10もあわせてご覧ください。
7ヶ月の「追いかけっこ」は最高の発達遊びです。ハイハイできる子もずりばいの子も、ママが「まてまて〜！」と言いながら少し先へ動くだけで、必死に追いかけてきます。移動意欲・体幹・持久力のすべてが一度に育つ、コスト0の最高の遊びです。
7ヶ月から使える「買ってよかった」育児グッズ5選
7ヶ月は「動く・食べる・つかむ」が本格化し、必要なグッズが一気に変わる時期です。先輩ママが「これが本当に助かった！」と声をそろえるアイテムをご紹介します。
7ヶ月ママの「神グッズ」5選
ベビーサークル：ハイハイ・つかまり立ちが始まったら安全な遊び場として活躍。ちょっと目を離すときの安心感が段違い
ジョイントマット：転倒・膝への衝撃を軽減。汚れたパーツだけ交換できるのも離乳食始まりの時期に便利
おんぶ紐：後追いのひどい時期の家事に必須。首すわり後から使えるタイプが7ヶ月から活躍
吸盤付きベビー食器：離乳食2回食になると食器を投げたり引っ張る行動が増える。テーブルに固定できるタイプが大活躍
歯ブラシ（ベビー用）：歯が生え始めたら歯磨き習慣を始める時期。シリコン製の歯固め兼歯ブラシからスタートを
月齢別シリーズ｜0〜12ヶ月の成長記録まとめ
前後の月もあわせてチェックすると赤ちゃんの成長の流れが一目でわかります。
まとめ｜7ヶ月は「動く・食べる・甘える」が爆発する月
生後7ヶ月の成長・育児まとめ
・おすわり完成・ずりばい・ハイハイ開始。移動したら即、安全対策を
・離乳食は2回食へ。「食べる量」より「食べる楽しさ」を育てる時期
・分離不安・後追いは愛着形成のサイン。声かけして離れ、戻ったら抱っこ
・夜泣きは分離不安＋運動発達の興奮が原因。ルーティンとパパとの分担が鍵
・「バイバイしない」「ハイハイしない」は個人差。発達の幅を知って焦らない
・大変な今のこの時間が、あとから「一番かわいかった頃」になります
ハイハイ・つかまり立ち期の関連記事
この記事を書いた人
ゆたぽん
3児のママ・育児グッズ研究家
3人の子育て経験をもとに、妊娠・出産・育児の情報をわかりやすく発信しています。
免責事項
当サイトの情報は一般的な育児の目安・参考情報として提供しています。お子さまの成長・健康に関するご心配は、必ずかかりつけ医・小児科にご相談ください。数値はあくまで目安であり個人差があります。
7～9ヶ月の赤ちゃんにおすすめグッズ
ハイハイ・つかまり立ちが始まる時期。安全対策グッズや外遊びアイテムを揃えましょう。
関連記事
ABOUT ME
