赤ちゃん6ヶ月の成長記録｜おすわり・ずりばい・離乳食がスタートする月齢

生後6ヶ月を迎えると、赤ちゃんはますます表情が豊かになり、ママやパパとの関わりも深まってきます。おすわりやずりばいが始まり、離乳食にも挑戦するこの時期は、「赤ちゃんらしさ」と「成長の一歩」が同時に感じられる特別な月齢。

この記事では、6ヶ月の赤ちゃんの発達目安や生活リズム、離乳食のポイント、よくある悩みまで、先輩ママの声と一緒に分かりやすくまとめました。赤ちゃんの成長に合わせたサポートのヒントとして、ぜひご活用ください。

6ヶ月の赤ちゃんの身長・体重・授乳リズムの目安

• 男の子の平均身長：約65〜70cm
• 女の子の平均身長：約63〜68cm
• 男の子の平均体重：約7〜8.5kg
• 女の子の平均体重：約6.5〜8kg

個人差はありますが、首すわりが安定し、体つきがしっかりしてくるのが6ヶ月頃。抱っこしたときに腰や背中の筋肉が強くなってきたのを感じるママも多いです。

おすわり・ずりばい｜動きが広がる運動発達

6ヶ月になると、うつ伏せの姿勢で両腕をついて上体をしっかり持ち上げたり、足で蹴って前に進もうとする赤ちゃんが増えてきます。

この時期から「ずりばい」が始まる子もいれば、まだゴロンと寝て過ごす子もいます。発達には個人差があるので、焦らず見守ることが大切です。

✅ おすわり練習のコツ

• 支えながら数秒キープできればOK
• クッションや授乳クッションで背もたれをサポート
• おもちゃを前に置いて遊びながらバランスを取る

上手にできなくても問題ありません。楽しく、遊びの中で取り入れるのがポイントです。

バブバブ期からの変化｜声や音に反応して会話の始まり

赤ちゃんの声に変化が現れるのも6ヶ月頃。これまでの「クー」「アー」といった音に加え、「バブバブ」「マンマン」など、同じ音を繰り返す喃語（なんご）が増えてきます。

ママやパパが話しかけたり、反応してあげることで、赤ちゃんは「会話って楽しい！」という体験を重ねていきます。

さらに、手を伸ばしておもちゃをつかむ・ガラガラを振るといった行動も増えるため、感覚の発達も著しく伸びていきます。

【日本製】オーガニックコットン ベビーラトル がらがら にぎにぎ ファーストトイ 新生児 ラトル ぬいぐるみ 赤ちゃん 玩具 おもちゃ 0歳 3か月 4か月 5か月 6か月 男の子 女の子 ベビー用品 ギフト 御祝 出産祝い 誕生日

created by Rinker

¥2,420(2025/06/24 15:42:47時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

6ヶ月から始める離乳食｜初期の進め方と注意点

生後5〜6ヶ月は離乳食のスタート時期。まだ母乳やミルクがメインですが、食べる練習としてスプーンや味に慣れる時期です。

✅ 離乳食初期（ゴックン期）のポイント

• 10倍がゆからスタート（なめらかにすりつぶす）
• 1日1回、スプーン1さじから始める
• 食材は1種類ずつ、2〜3日おきに増やす
• 機嫌が良いとき・お昼前後がベストタイミング

食べない日があっても大丈夫。離乳食＝トレーニングと考えて、焦らずゆっくり進めましょう。

大望の野菜フレーク詰め合せセット(40g×4）

created by Rinker

¥1,858(2025/06/24 16:06:49時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

【選べる月齢】 7か月 9か月 12か月 和光堂 キューピー ピジョン ベビーフード レトルト パウチ × 29袋 + SHOWルイボスティー 1袋 セット (合計30袋) ※月齢によって内容異なります ベビーキッズ

created by Rinker

¥5,380(2025/06/24 16:03:14時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

6ヶ月ママの悩みあるあるQ&A

Q. おすわりしないけど大丈夫？

はい、問題ありません。7〜8ヶ月で安定する赤ちゃんも多く、6ヶ月では「支えながら座る」ができればOK。焦らず、遊びの中で自然に促してあげましょう。

【公式】FAMICARE＼高評価★4.7／【楽天58冠】 マザーズリュック ママリュック リュック マザーズバッグ ママバッグ ベビーカー 男女兼用 人気 チャック 軽量 大容量 背面ポケット 撥水 ラッピング ギフト レディース 水筒 哺乳瓶 出産祝い プレゼント

created by Rinker

¥6,280(2025/06/24 16:06:49時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

＼数量限定プレゼント／ バンボ Bumbo ベビーソファ 腰ベルト付き ベビーチェア くすみカラー 持ち運び バンボ 1年保証 出産祝い プレゼント ギフト ベビー 赤ちゃん チェア 椅子 人気 正規品 送料無料 ティーレックス

created by Rinker

¥9,680(2025/06/24 15:52:00時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

Q. 夜泣きが増えてきた気がします…

6ヶ月は睡眠リズムが整い始める反面、環境の変化に敏感になる時期でもあります。昼間の刺激・お昼寝の取りすぎ・空腹など、原因はさまざま。環境を整え、落ち着くルーティン（音楽・絵本など）を取り入れてみましょう。

Q. 離乳食を嫌がる…進め方は？

焦らず「見る・舐める・吐き出す」も成長過程。ミルクや母乳のあとにあげる・スプーンを変えるなど、小さな工夫で反応が変わることもあります。

先輩ママの体験談｜うちの子の6ヶ月エピソード

「5ヶ月の終わりに初めて10倍がゆをあげてみたけど、スプーンを見るだけでそっぽ向かれました（笑）。
でも1週間後には『あーん』と口を開けるようになって感動！」（30代・ママ）

「ずりばいが始まって、ベビーマットの外にまで進出！
お兄ちゃんのおもちゃを狙って笑顔で突進してきてびっくり（笑）」（20代・ママ）

6ヶ月は、「できるようになった！」の感動と、これからの育児の土台が作られていく時期。完璧じゃなくて大丈夫。たくさんほめて、一緒に成長を楽しんでいきましょう。

6ヶ月の成長記録まとめ

• おすわり・ずりばいの兆しが見える
• 喃語が増えてコミュニケーション力がUP
• 離乳食がスタートするトレーニング期
• 遊びや声かけが発達のカギに

毎日の小さな変化に一喜一憂しながらも、赤ちゃんのペースに寄り添った育児が一番のサポートです。

▶ 赤ちゃんの月齢別成長記録はこちら

• 0ヶ月の成長記録
• 1ヶ月の成長記録
• 2ヶ月の成長記録
• 3ヶ月の成長記録
• 4ヶ月の成長記録
• 6ヶ月の成長記録（この記事）
• 7ヶ月の成長記録
• 8ヶ月の成長記録
• 9ヶ月の成長記録
• 10ヶ月の成長記録
• 11ヶ月の成長記録
• 12ヶ月の成長記録

合わせて読みたい

【育児マップ】赤ちゃんの月齢別・悩み別に記事をナビゲート！

ゆたぽん

妊娠・出産・育児体験ママ

私自身が第一子を授かるまでに妊活に悩み、不安な妊娠初期を乗り越えて、現在は3児の育児に奮闘中です。この経験をもとに、妊娠・出産・育児に関する情報をできるだけわかりやすくを心掛けて発信しています。

妊娠で悩んでいる方、計画している方、頑張っている方が「安心した」「少し前向きになれた」と思っていただけるようなサイトを目指しています。