【妊娠1週目とは？】まだ妊娠していない？排卵と受精の準備期間をやさしく解説

妊娠1週目ってどんな時期？

妊娠1週目は、最終月経が始まってから1週間目のことを指します。この時期もまだ「妊娠は成立していない状態」です。

妊娠週数は「最終月経の初日」を0週0日として数え始めるため、排卵や受精が起こる前の期間も妊娠週数に含まれます。

体の中では何が起きている？

• 卵胞がホルモンの働きで育ち始めている
• 子宮内膜が少しずつ再生し、受精卵を迎える準備が進行中
• ホルモン（エストロゲン）が増加し、排卵の準備が整っていく

妊娠1週目に意識したいこと

• 体を冷やさず、温活を意識
• 栄養バランスのよい食事（特に葉酸・鉄分）
• ストレスをためすぎないよう、睡眠やリラックスを大切に

よくある疑問Q&A

Q. 妊娠1週目に妊娠検査薬は使える？

A. まだ使えません。妊娠検査薬で陽性反応が出るのは、早くても妊娠4週目以降です。

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Q. 妊娠の兆候はある？

A. まだ妊娠は成立していないため、いわゆる妊娠兆候はこの時点では見られません。

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まとめ｜妊娠1週目は、妊娠に向けた大事なスタート期間

妊娠1週目はまだ妊娠は成立していませんが、体は着実に排卵と受精の準備を始めています。この時期の生活が、その後の妊娠の成立や体調に大きく影響することも。できることから始めて、心と体を整えていきましょう。

妊娠０週

妊娠２週

妊娠３週

妊娠１ヶ月

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ゆたぽん

妊娠・出産・育児体験ママ

私自身が第一子を授かるまでに妊活に悩み、不安な妊娠初期を乗り越えて、現在は3児の育児に奮闘中です。この経験をもとに、妊娠・出産・育児に関する情報をできるだけわかりやすくを心掛けて発信しています。

妊娠で悩んでいる方、計画している方、頑張っている方が「安心した」「少し前向きになれた」と思っていただけるようなサイトを目指しています。